エイジングケアエクササイズ開講！

エイジングケアエクササイズ、開講です！
エクササイズ、と名前のついた講座ですが、
この講座の魅力は先生の「講義」だと私は思いました。

とにかく体についての知識が深い先生。
そして、司会業をされているほどの話し上手さんなので、
グイグイと引き込まれていきます。

これから始めるマッサージやエクササイズが
なぜ必要なのか、どんな効果があるのか、
受講生さんがきちんと「納得」できてからのスタートです。

納得できたら、すぐにでも始めたくなります！
まずは足のマッサージ。
これ、ものすごく効果的！！
今までのマッサージとちょっと違う。
マッサージ中も先生が、ここはどうして揉むのか、
ここが痛いのはなぜか、ここはどう効くのか、
ぜーんぶ解説してくれます。
レッスン中ずーっと「へぇ～！」「ほー！」が聞こえてましたね＾＾マッサージが終わって、さあ！足を動かしてみて、と言われてビックリ！
右と左、マッサージ前と後の動かしやすさがまるで違うんです！
マッサージしてない方の足は極厚タイツ重ね履きしてたかしら？？
というような感覚・・・。驚きです！

そのあとは、またまた納得のエクササイズがはじめるのですが、
続きは実際に体験してみてくださいね。
驚きと発見の連続ですよ！