おかゆは立派な美容食！夏の冷え対策
えなすかり 漢方養生指導士・養生薬膳アドバイザー
山下さち子
- 8/5（土）
- 10：30～12：30
- 3,240円
- （別途教材費1,080円）
- 薬膳ミニランチ付き
薬膳って興味はあるけど、なんだか難しそう・・・という方に、「漢方養生指導士」「養生薬膳アドバイザー」の山下先生が、スーパーなどの食材でカンタンにできる「おうち薬膳」をご紹介(試食付き)。苦くて不味い薬膳のイメージが変わる、美味しくて暮らしに身近な薬膳です。今回は『女性の血と冷え』をテーマに、血の巡りをよくする食材や、血を補う食材を使って、炊飯器で手軽にスイッチポンの簡単薬膳粥を。冬だけじゃない夏の冷え、慢性的な冷え性など、女性のお悩みナンバーワンの冷えについてもお話します。お粥は立派な美容食！季節や効能によって合わせるお野菜等を変えて…薬膳の世界が広がります♪薬膳ミニランチ付き
