カンタン薬膳入門 お悩み別の食材処方箋
3/17（土）
16：00～17：30
3,500円（薬膳茶と薬膳スイーツ付）
薬膳アドバイザー 漢方養生指導士
山下さち子
平均寿命が上がり、毎日のようにテレビでは健康と病気についての番組が組まれ、様々な健康法や運動法の情報が溢れかえっています。しかし、健康に関心が高い方が増えたにも関わらず、不調や病気になる方が減らないのはなぜでしょうか？『自分に合っているか』、『その方法をやって結果が出ているか』を気にしていない方が多いのではないでしょうか。たくさんの情報の中からやみくもに試すのではなく、自分の体質を知ることで、自分に合った食材や食事、健康法がわかります。不調を自分の力で改善したり、健康な方はそれを維持する方法を、薬膳や漢方養生の視点からお伝えいたします。
