徳島初！！コアクレイドルのレッスン!!
４月 美脚エクササイズ
春のファッションに合わせて美しい脚を作っていきましょう
①4/5（木） ②4/12（木） ③4/26（木）
５月 美顔エクササイズ
たるみ、小顔、引き上げ、これらの秘密お教えします
④5/10（木） ⑤5/24（木） ⑥5/31（木）
６月 キレイを作る歩き方
まずは正しい姿勢、歩き方を知るところから。若く見える一番のポイント！
⑦6/7（木） ⑧6/14（木） ⑨6/28（木）
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- 月3回木曜日
- 10：00～11：30
- 14,580円
- 3ヶ月 全9回分
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- 1DAY受講 2,160円（1回）
満席になりました
徳島初！！コアクレイドルのレッスン!!月ごとにテーマを絞り、基礎知識を学びながら、確実に体質改善へ。
セルフリンパケアから始まり、ゆがんだ骨盤の修正、筋肉を活性化し、代謝を高めるエクササイズを行います。
整った体の気持ちよさを感じてください！今注目の「コアクレイドル」を導入いたします。
「コアのゆりかご」を意味し、骨盤・腰部の安定をコンセプトに作られたツールです。
運動初心者でも骨盤のゆがみを認識しやすく、誰が使っても正確に改善していけます。
姿勢改善や痛み改善だけでなく、パフォーマンスアップやボディーメイクに効果を発揮します。
こんな方におススメ！！
- 運動不足を解消したい方
- 身体を動かすのは苦手、という方
- スポーツをされていてさらにパフォーマンスを上げたい方
- 身体が何となく不調…という方
- 腰痛、肩こり等でお悩みの方
- いつまでも若々しくありたい方
- 姿勢、体型が気になる方
