岸尚行さんのヨガ

こころもからだも澄み渡るひと時

ヨガ講師
岸 尚行
①1/18（水）
②2/15（水）
③3/15　（水）
10：00～11：30
2,160円（1回分）

インドで修業し、主に東京で活躍されていた岸尚行先生のレッスンです。岸先生のヨガは、静かなヨガ。柔らかい声に導かれて行うアサナ（ヨガのポーズ）も、ゆったりとしたリズムで進行し、自分の体と心の内側に語りかけていきます。凛としたお茶室で、内からも外からも、身体も心も満たされていくのを感じてください。