フィジカルコンディショナー
和田 佳那

• 3/14（水）
• 10：30～11：30
• 2,160円
• ハイハイ前の赤ちゃんとママ

コアクレイドルを使って、産後のゆるんだ体を整えます！お家でできる引き締めエクササイズやセルフケアもお伝えします。また、赤ちゃんの発達段階に合わせたスキンシップやエクササイズも行います。自身も子育て真っ最中の和田先生が子育て中の女性に今、必要な動きと休息を、ご自身の経験に基づいてレッスン下さいます。赤ちゃんが泣いてもぐずっても大丈夫。レッスン中の授乳やオムツ替えも自由に行って頂けます。