運動したことない人も、苦手な人も、将来のために「これだけは」しておきたいカンタン体操
健康運動指導士・フィジカルコンディショナー
和田 佳那
6/29（木）
10：00～11：30
2,160円
持ち物
動きやすい服装
タオル・飲み物
いつまでも健やかに生き生きと暮らしたい。その為には運動しなければいけないことはわかっているけれど、分からない、続かない、苦手という方へ。特別な道具は使わずに、簡単で、続きやすい、最低限しておきたい体操を1回のレッスンでマスターできます。自分の身体を守れるのは自分だけ。年代問わずに参加していただけますが、出来るだけ早く将来のために今からできること、始めませんか？
