テーマごとの集中エクササイズ 健康で美しいからだを手に入れる
徳島初！！コアクレイドルのレッスン!!
フィジカルコンディショナー
和田 佳那
10月 便秘解消エクササイズ 便秘タイプ別解消法・エクササイズをご提案！
❶10/5（木） ②10/12（木） ③10/26（木）
11月 姿勢美人エクササイズ 姿勢が変われば見た目年齢が変わる！ 今のアナタに足りないトコロは？
❹11/2（木） ⑤11/9（木） ⑥11/16（木）
12月 下半身痩せエクササイズ 下半身太りの原因は？！しっかり締めてスラリとのびる足へ
❼12/7（木） ⑧12/14（木） ⑨12/21（木）
- 月3回木曜日
- 10：00～11：30
- 14,580円
- 3ヶ月 全9回分
- 1DAY受講 2,160円（1回）
- 第1木曜のみ託児あり（900円）
徳島初！！コアクレイドルのレッスン!!月ごとにテーマを絞り、基礎知識を学びながら、確実に体質改善へ。
セルフリンパケアから始まり、ゆがんだ骨盤の修正、筋肉を活性化し、代謝を高めるエクササイズを行います。
整った体の気持ちよさを感じてください！今注目の「コアクレイドル」を導入いたします。
「コアのゆりかご」を意味し、骨盤・腰部の安定をコンセプトに作られたツールです。
運動初心者でも骨盤のゆがみを認識しやすく、誰が使っても正確に改善していけます。
姿勢改善や痛み改善だけでなく、パフォーマンスアップやボディーメイクに効果を発揮します。
こんな方におススメ！！
- 運動不足を解消したい方
- 身体を動かすのは苦手、という方
- スポーツをされていてさらにパフォーマンスを上げたい方
- 身体が何となく不調…という方
- 腰痛、肩こり等でお悩みの方
- いつまでも若々しくありたい方
- 姿勢、体型が気になる方
