大人のプチバレエレッスン

バレリーナのようなきれいな姿勢としなやかボディを作る

田口さつきバレエ研究所
勝瀬　舞

• • 金曜日（月３回）
  • 10：00～11：00
  • 全9回
  • 19,800円（3か月分）
  • 欠席時には動画にてご自宅でオンライン自主トレが可能になりました！

＜１DAY受講＞　1回2,750円

随時途中入会できます。詳しくは088-637-0241までお気軽にお問い合わせください

音楽に合わせて気持ち良く身体を伸ばすことでリフレッシュできるだけでなく、バレエストレッチで股関節、背中、肩周りの柔軟性を向上させしなやかな体作りを目指します。また、フロア・バーのエクササイズを通して体幹を強化して姿勢を美しく整えていきます。その時々によって、両手でバーにつかまったり、片手でバーにつかまったり、センターでバレエのエクササイズを行ったりしますので、色んなエクササイズをお楽しみいただけます。音楽にあわせてクラシックバレエの動きを真似るだけで、自然と全身を動かせるようになります。※詳しい日程はお問い合わせください

<持ち物＞
動きやすい服装、バレエシューズ